F 2019-92212: GET - Herbst-Special I - BODY in MOTION

Informationen zum Lehrgang „GET - Herbst-Special I
BODY in MOTION – Cardio und Krafttraining ein perfektes Duo (8 LE)“

Die Übungsstunden abwechslungsreich zu gestalten, ist das Bestreben jedes Übungsleiters und Trainers. Die Erwartungen der Teilnehmer sind vielfältig und verlangen dem Trainer Kenntnisse in vielen Bereichen ab. Diese Fortbildung soll Hilfestellungen dazu geben, in den klassischen Rückenkursen, BOB Kursen und anderen Fitnessangeboten sowohl ein dynamisches, rhythmisches Cardio-Training, als auch ein ausgewogenes Muskeltraining zu kombinieren. Dazu werden unterschiedliche Cardio - Sequenzen vorgestellt, die sich leicht in die Übungsstunde integrieren lassen und je nach Zielgruppe im Warm Up, Hauptteil oder auch als Abschluss eingesetzt werden können. Darüber hinaus werden Ideen erarbeitet, bekannte und weniger bekannte muskuläre Übungen in die dynamischen Einheiten zu integrieren. Der Übungsleiter vermittelt so seinen Teilnehmern ein sinnvolles, dynamisches Zusammenspiel von Kraft und Ausdauer und kann der Übungsstunde neue Impulse geben.

Voraussetzungen/ Verlängerung für: TR/ÜL C

Termine und Daten - Änderungen vorbehalten!
Termin: Sa, 09.11.2019 von 10.00 - 17.00 Uhr
Ort: SGZ TV Bredeney, Meisenburgstr. 30 - 45133 Essen
Leitung: Michaela Reimann, DTB
Preis: 40 € GET-Mitglieder
55 € mit Vereinsempfehlung | 85 € ohne
Verlängerung für: C **
 
** Verlängerungsabkürzungen:
A - DTB-Aerobic TrainerIn Basic C - ÜbungsleiterIn C
F - ÜbungsleiterIn F G - DTB-TrainerIn GroupFitness
GH - Gruppenhelfer GT - DTB-TrainerIn Gerätefitness
HuB - Sport i.d. Prävention: Haltung u. Bewegung P - Pluspunkt Gesundheit.DTB
R - DTB RückentrainerIn W - DTB-TrainerIn Wellness

Anmeldeformular: download (104 KB, PDF)


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