FQ 2022-97740: 4XF Instructor Core & Stability

Informationen zum Lehrgang „4XF Instructor Core & Stability (10 LE)“

Diese Weiterbildung bereitet Trainer und Übungsleiter umfassend darauf vor, ein effektives Core- und Stabilisationstraining durchführen zu können. Dabei geht es darum, die Teilnehmer auf Basis der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse im Bereich der Sensomotorik zu qualifizieren, stabilisierende Bewegungsprogramme für Fitness, Gesundheit und zur Leistungssteigerung anbieten zu können.

Inhalte:
  • Stabilisationstraining: Welche Effekte sind wirklich nachgewiesen?
  • Core-Training in Theorie und Praxis: spezielle anatomische Grundlagen – Wie trainiere ich den Körperkern?
  • Intensivierung des Muskeltrainings durch Integration stabilisierender Aspekte
  • Die effektivsten Trainingsmethoden und methodischen Reihen zur Stabilisation von Rumpf und Gelenken
  • Die besten Stabilisationsübungen und Variationen ohne und mit Geräten.

Enthaltene Materialien: In dieser Weiterbildung ist die Broschüre "Core & Stability" enthalten.

Abschluss: Zertifikat "4XF Instructor Core & Stability". Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.

Voraussetzung: mind. TR/ÜL C oder gleich- bzw. höherwertige berufliche Ausbildung auf Anfrage

Verlängerung für: ÜL B, DTB-Rückentrainer, ÜL Reha BRSNW sowie TR/ÜL C

Termine und Daten - Änderungen vorbehalten!
Termine: So, 05.06.2022 von 09.00 - 17.30 Uhr
Ort: TH Theodor Goldschmidt Realschule, Frillendorfer Str. 42 - 45139 Essen
Anfahrt über Schürenbergstr. (Lehrerparkplatz)
Leitung: Antje Hammes, DTB
Gebühr: 165 €
125 € mit QZ BEMO-Empfehlung
100 € GET-Mitglieder
GymCard-Frühbucherrabatt: 10 € bis 28.02.2022
 

Anmeldeformular: download (104 KB, PDF)
Hinweis: Nicht in allen Web-Browsern, die PDF-Dateien öffnen, lässt sich das Formular über den Senden-Button direkt per Email versenden. Dann bitte das Anmeldeformular herunter laden (Rechter Maustastenklick, Ziel/Link speichern unter), am PC ausfüllen und über den Senden-Button oder Ihr Emailprogramm an die GET senden.


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