Informationen zum Lehrgang „HIDT High Intensiv Dumbbell Training (8 LE)“
Was erwartet Dich?
Abwechslungsreiche Trainingsgestaltung mit der Kurzhantel Dumbbell.
- Du lernst die Einsatzmöglichkeiten verschiedener Übungen
- Dich erwartet ein hoher praktischer Anteil -> Learning by Doing
- Du erarbeitest in Kleingruppen eine kurze Trainingssequenz
Welche Lehrgangsvoraussetzungen musst Du erfüllen?
- mind. TR/ÜL C, jedoch mit Erfahrung im Kraft-/Ausdauerbereich
- keine orthopädischen Beschwerden
- viel Motivation
Voraussetzungen/ Verlängerung für: TR/ÜL C
| Termine und Daten - Änderungen vorbehalten! | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
||||||||||||||||||||||||
Anmeldeformular: download (104 KB, PDF)
Hinweis: Nicht in allen Web-Browsern, die PDF-Dateien öffnen, lässt sich das Formular über den Senden-Button direkt per Email versenden. Dann bitte das Anmeldeformular herunter laden (Rechter Maustastenklick, Ziel/Link speichern unter), am PC ausfüllen und über den Senden-Button oder Ihr Emailprogramm an die GET senden.
